大家都了解高中之后，就意味着孩子的学习时间变的愈加的紧凑了，甚至连回家的次数都变的少之又少，但长期的紧张性学习，容易给孩子带来心理上的重压，那样高中的学生重压大怎么样开解呢？
高中的学生重压大怎么样开解
第一，大家要了解高中处于升大学的阶段，心理重压大非常正常。所以大家在梳理的过程中必须要给予最大的理解。
接着，假如学生主动对你说重压大的事情，这说明孩子有在求助。告诉他们，这个阶段心理重压大是非常正常的，但能挺过这个阶段的人将来一定是能承担更大重压的人。
伴随，大家要告诉他们如何去自我疏导。譬如，假如在考试时紧张，可以尝试深呼吸。考试前不要一直看资料等小窍门。
当然，若是你一个人发现孩子重压大，那样要先察看孩子的状况。假如他们已经自己在调整，那让孩子借着这个机会去成长就非常不错。当然要记得在生活上多些关心。
高中的学生重压大是什么原因
1、来自学业的重压。
学业重压无疑是高中生心理重压的主要来源。进入高中将来，学习负担加重，表现为科目增加，课程加深，对学生的自学能力需要高。一些学生从刚开始没非常不错地加以调整，以适应这一急转弯时期，感到重压非常大。
2、来自学考试试的重压。
部分学习成绩中上等的学生，平常成绩一直稳定，但一遇见要紧考试就很紧张，考试前吃不好睡不香，常常生病，心律紊乱，考试时愈加紧张，拿到试题便思维迟钝，半天进入不了状况，平常无往不利的题目，一下子答不出来，甚至一片空白。
3、来自同学的角逐重压。
有些学生学习成绩一直排名前列，但十分担忧别的同学超越她，整天争分夺秒地学习，不敢有一刻松懈。因为长期处于紧张状况，焦虑过度。日渐地，思想不集中，不可以正常思维，满脑子是问号；“有人超越，自己如何解决？”久而久之，一个学习成绩排名前列的出色学生进步到不可以坚持正常学习。
高中生心理辅导五步法
聆听、区别、提问、反映和引导。
1、聆听：聆听是心理辅导能力中最基本的一环。所有个体的信息、资料，疏导者都是通过聆听搜集来的，怎么样可以听得更多、更全，听到个体真实的状况。
2、区别：区别是体现心理辅导者价值非常重要的一环，心理辅导者不只要可以区别到个体认知当中的言点，还要有效反映，让个体接收到这个区别，从而看见盲点。
3、提问：提问是帮助心理辅导者更有方向地去聆听的一个工具。从这里开始，心理辅导者在互动过程中，不再是在形式上被动地接收信息，而是可以更直接地捕捉信息。
4、反映：反映这个能力的运用是对心理辅导者的一个挑战。是收取疏导成就的开始，经由反映之后，引导的过程就是引导个体去到达收成的彼岸。
5、引导：既要对事，又要对人。对于桌面上的关于事件的技术性问题，疏导者不可以不闻不问，应当给与明确的引导建议碰到自己不熟知的，应当给与明确转在意见。
